無理にやる気なんか出さんでええやん。

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ある日、それはそれは、やる気ナッシングの【takeちん.A】が居ました。

 

takeちん.A:「どうも・・・生き方探しアドバイザーの・・・takeちんです・・・今日は喋る事ないです・・・じゃあ、バイビー。」

そこに、とても元気な【takeちん.B】が現れました。

 

takeちん.B:「待てや!どこ行くねん!」

 

慌てて引き止めた、takeちん.B。

 

A.「だってー、やる気出ないんだもん・・・。記事を書くのだって、いつもいつも大変じゃないか・・・。」

B.「まぁ、そらそうやけど。」

A.「でしょ?じゃあ、バイビー。」

B.「だから待てや!ってか、【バイビー】みたいな死語使うな!」

A.「ええ?【バイビー】は【ナウ】【ヤング】が使う言葉じゃないの?」

B.「お前、いつの人やねん。」

~ここからは、どっちが喋ってるか、色で判断して下さい。~

【takeちん.A】=、【takeちん.B】=

会話

もう、今日はええやんか。とっとと家帰って、酒飲んで飯食って、風呂入ってあったかい布団に入って、スマホでYoutube見ながら寝ようや。それが人間の一つの幸せやんか。

ぐぬぬ・・・!(否定出来なくて困ってる)ええから!ちょっと待って話聞け!

ぶーぶー。早く帰らせろぶー。

うっさいわ!ブタになるな!そもそもお前、なんでそんなやる気ないねん。

分からんよ、なんか知らんけど、ごっつやる気ないねん。めんどくそーて、しゃーないねん。(面倒臭くて仕方ない。)

あのな、文字にすると伝わりにくい関西弁はやめろ。なんせ、特に理由もなくやる気がないんやな?

せやねん、記事を書こうとは思うんやけど、全然アイデア思いつかんし、書き始めてもすぐ手が止まるし。

なるほどね、記事を書こうとはしてたんや?その気はちゃんと、あったと。

うん、それはね。やっぱり、更新頻度は高いほうがええやん、少しでも。

おうおう、立派な心掛けやないか!

せやろ?もっと褒めろ、ひざまずけ。我をたたえよ。

ぶっ飛ばすぞ!!!

ぶーぶー!

ほんまに、こいつは。

 

せやけどなぁ、書きたいのに書けへんってなかなか辛いで?俺の意思が弱いんかなー?って、逆にヘコむわ。

ふーん、それで余計にヘコんでると。ほな、お前にええ話したるわ。

ええわ、それ知ってる。

まだ何も言うてへんわ!あのな、人間の【やる気】ってのはな、色んな事が原因でなくなったりするもんやねん。

一見、関係のない事に見えてもな。例えば、その日の【天気】が原因で、やる気出なかったりするんやで。

え?そうなん?

そやで、ちょっとだけ紹介すると、例えばこんな理由があるわ。

●梅雨の季節とか、雨の時。


人間は日光を浴びると、脳内伝達物質のセロトニンが分泌される。これは、精神安定の働きがある。なので日照時間が減る梅雨や雨の日に、ストレスを感じやすい。

 

●食事も大事。


例えば、現代人はを過剰に摂取しがち。糖を摂取すると、血糖値を下げる為にインスリンが分泌される。でも、インスリンが分泌されると、自律神経が刺激されて、今度はドーパミンという物質の分泌が低下。ドーパミンはやる気の元になる物質だから、結果として元気がなくなる。

 

●睡眠・運動不足も大きな原因。


自律神経の乱れ、血流が悪くなったり、セロトニンやドーパミンと言った物質の分泌低下。

 

●単純に何か悩みを抱えて、ストレスが溜まってやる気が出なくなっている。

 

まぁ、大体こんな感じやな。

ほえー。お前、よう、そんなん知ってるのう。

おう、Google先生に不可能はないからな。

そうでっか・・・。

それに、この時期はお酒の飲みすぎや食べ過ぎ、睡眠不足や、逆に長期間の休みを利用した睡眠の取り過ぎ。寒いからどこにも行きたくないつって運動不足なんて言う事にもなりやすいからな。

生活リズムが乱れて、いわゆる【正月ボケ】ってやつや。

あ!賞味期限切れそうなお餅があったんや!帰って食べな!ほな、バイビー!

帰るな!見え透いてんねん!

チッ・・・!

舌打ちすな!まぁ、つまりや。やる気が出ないっていうのは、誰しも起こる事なんや。

別にお前の意思が弱いとか、そんなんは関係ないねん。だから、そんな自分を責めて余計に落ち込んだりする必要ないねん。

おー、お前、たまには嬉しい事言うてくれるやんけ。褒めてつかわそう。

お前、なんで上からやねん。せやからね、「そんな時もあるわー。」つって気楽に考えたらええねん。

なるほど。でもなー、例えばやる気がなくても、何かをしなくちゃいけない時とかはどうすんの?仕事とかな。心の病気とかになれば話は別やけど、やる気ないってだけでは通用せぇへん事も、あるやんか?

それはな、魔法の言葉があるで。「出来る事をすれば良い。」

 

ふむ、出来る事か。

お前も経験あるやろうけど、やる気ない時に無理して頑張ろうとして、空回りして失敗した事ないか?

あー、めっちゃ分かるー。めっちゃあるわー、それー。

「めっちゃ」って。お前、どんだけいつもやる気ないねん。

テヘペロン♪

こいつ・・・。そういう時はな、無理のない範囲で自分に出来る事をやればええねん。

せやけど、よう聞く言葉やん、「出来る事をやる。」って。

お前なぁ、それがどんだけ大切やと思ってんねん。「出来る事をやる。」それがなかなか出来ひん人が、世の中沢山いてはるんやぞ?

え?そんな皆、なまけてんの?

逆や。皆、「頑張り過ぎ」やねん。

 

ええやん、努力家やん。

アホか!!ボケ!!

お前、口悪いのー!これブログやぞ!?皆さん、すんません。

ほ、ほんまやな。皆さん、すんませんでした。

全く、そんな口汚い言葉で俺を罵るなんて、とんだク〇野郎やな。

お前も言葉最悪やんけ!とにかくや!確かに努力家かも知れんけど、この、頑張り過ぎる人達が凄く多いのが、俺はめっちゃ心配やねん。

つまり?

仕事とか、何でもそうやけど、「頑張らな!自分が頑張らな!何とかせんと!一生懸命やらな!」ってなってる人が凄く多いねん。

いてはるね、頑張り屋さん。

せやろ?でもな、人間の能力なんて、限界があるねん。

出来る事も出来ない事もあれば、出来る時と出来ない時もある。そんな時はもっと自分に休息を与えたりすれば良いのに、なかなか出来ない人がいるんや。

力抜いて、無理せず気楽に行こうって、頭では分かってても、どんどん自分を追い込んでしまう人がいるんや。

うんうん。

 

でな、これが続くと、気付かない内に身も心もストレスを溜めて、体を壊したり、【うつ病】とか、心の病気まで抱える事になってしまうんや。

最悪の場合は、今、大きな社会問題になってる【過労死】や、【過労を苦にした自殺】まで起こってしまう。

働いている人達だけちゃうぞ。学校とか【教育現場】でも問題になってるんや!

【いじめ】が原因で心を閉ざしてしまったり、【受験】【就活】が上手く行かなくて、そのプレッシャーに耐えられなくなった学生さんが自殺したり、そんな事が絶えない社会になって来てるんや!

うん。大問題や、ほんまに。

 

だから、【働き方改革】とか、【いじめの早期発見】とか、痛ましい事件を少しでもなくそうと、日本という国全体が力を合わせて取り組もうとしているのは、とてもええ事や。

せやけど、それだけじゃ足りんと思う。本人達が、【自分を守る意識】を持つ事が大切なんや。

自分を守る意識?

本当に辛い事なんやけど、頑張り屋さんほど、こういう事に繋がりやすいみたいなんや。

ただでさえ、身の周りのあらゆる所にストレスが蔓延している、このストレス大国、日本。

しかも、日本人はもともと、ストレスを感じやすい人種らしいわ。それに加えて、勤勉、謙虚、誠実、責任感が強くて、他者に対して優しく、場の空気を乱さぬように思考、行動する人が多いのも日本人や。

なるほど。日本人の気質が、こういう事にも繋がりやすくさせていると。

そうやねん!だからな、話がちょっと飛躍しすぎたかも知れんけど、そんなに自分を追い詰めないで欲しいねん。

うんうん。

 

元気が出ない時だってある、やる気が出ない時だってある。確かに仕事とか、やらなあかんっていう時だってあるのかも知れへん。

そやけど、だからと言って自分に無理をさせないで欲しいんや。

その通りや。

頑張り屋さんほど、なんて言うんかな、「やる気なくしてる自分は駄目なんじゃないか?」とか、そんな風に考えてしまう人も多いみたいやねん。だから、頑張ってしまう。

頑張れば頑張るほど元気もなくなっていくのに、それでまた自分を責める。そしてまた頑張ってどんどん疲弊していく。

悪循環やな。

そうや。無理だけは、ほんまにせんでええ。万が一の事態にならないうちに、自分で意識する事が大切なんや。

自覚がなくても、必要以上に頑張りすぎてる人が、沢山いてはると思うんや。真面目で頑張り屋さんの人は、ちょっと力抜いたくらいで丁度ええねん。

もう十分頑張ってるし、やる気や元気なんて、また出て来るわ。やる気や元気が出ない時もあるっていうのは、逆に言えば、やる気や元気が出る時もちゃんとあるって事やねん。その時が来るのを待てばええんや。

 

せやなぁ。皆、無理せんと、回復を待ったらええんやで。あれ?なんか、知らん間にええ記事書けたな!

せやろ!?今の自分に出来る事をやればええねん。それだけで、ちゃんと物事は前に進むようになっとる。

ほえー、そういうもんなんやな。大事やな、その考え方。

そうそう。だからな、何度も言うけど、出来ない自分を、やる気のない自分を責める必要なんてないねん。アカン時は、アカン。それが人間やねん。

せやな!俺も、ゆっくり自分のペースでやって行くから、皆も無理せんときや!

そういう事や!話は済んだし、帰ってお餅食べよ!ほな!

協力

 

改めまして、こんにちは、takeちんです。

やる気ゼロで書き始めたらこういう記事になりました(笑)会話の終わり方が教科書みたいやったな(笑)

ちなみに、この記事を書き始めた時は外で雨が降ってました。しかも寒いし。やる気ナッシングでした。

 

この記事で書いた事、当たり前のように思われるかも知れませんが、めちゃめちゃ大事な事です。バカにしたらアカン事です。これが出来なくて困ってる人が沢山いてはると思うんです。

 

やる気や元気が出ない時もあるのは当たり前です。そんな時、一番やっちゃいけないのは、無理をして自分を追い込む事です。出来る事だけをして、あとは回復を待ちましょう。

 

現代人はとても慌ただしい生活を送っているので、「簡単に言うな!」とも思われるかも知れませんが、だからこそ、この意識を持って欲しいんです。万が一の事を防ぐ為にもです。

自分は大丈夫。っていうのは、過信ですよ。

 

今、元気もなくてやる気もないっていう状態でいるのに、無理に自分を追い込んでいるかも?という自覚のある人は、少し立ち止まって、自分を労わる時間を作って貰えればなと思います。

それでも、やる気出したいのに出ないっていう時は、自分なりの、無理なくやる気を出す方法を見つけるのも良いかも知れません。

takeちんは、なるべく楽しむという事を意識するようにしています。

この記事なんかそうです。僕はふざけるのが好きなんで、ふざけてたら、ふざけた記事が書けました(笑)

 

何事も無理をせず。出来そうで出来ないんですよね、これが。僕もすぐ自分を追い込んでしまう方なんで。

だから、ゆっくりマイペースに生きましょう。ボーっとしてたって、バチは当たりませんよ(笑)

 

ではでは、今日はこれぐらいで。またお会いしましょう!takeちんでした!

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